¿Buscas un entrenamiento que te rete física y mentalmente?
En Nepo Studio Pozuelo te ofrecemos un espacio donde el Cross Training va más allá del entrenamiento convencional. Aquí, cada sesión es una oportunidad para crecer, mejorar tu forma física y sentirte más fuerte que nunca.
El Cross Training combina diferentes disciplinas como levantamiento de pesas, ejercicios funcionales, trabajo cardiovascular y de movilidad. Todo en una misma sesión, siempre adaptada a tu nivel.
Cada día te encontrarás con un reto diferente:
- Circuitos de alta intensidad
- Ejercicios de fuerza y potencia
- Trabajo de agilidad, resistencia y técnica
Y lo mejor: siempre bajo la supervisión de nuestros entrenadores especializados.
BENEFICIOS DEL CROSS TRAINING EN NEPO STUDIO
- Mejora tu resistencia cardiovascular y muscular
- Aumenta tu fuerza y potencia
- Quema calorías y mejora la composición corporal
- Trabaja la coordinación, equilibrio y flexibilidad
- Vive una experiencia de grupo motivadora
Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en entrenamientos de alta intensidad, adaptamos el nivel a ti.
¿POR QUÉ ELEGIR NEPO STUDIO PARA CROSS TRAINING?
- Entrenadores especializados en entrenamiento funcional y Cross Training
- Grupos reducidos, para una atención personalizada
- Material y equipamiento de alta calidad
- Planificación de entrenamientos semanal y seguimiento de tu progreso
- Entorno motivador y familiar, donde todos remamos en la misma dirección
En Nepo, más que un box, somos una comunidad.
ENTRENAMIENTO ADAPTADO A CADA CUERPO
- Personas que buscan mejorar su forma física de forma global
- Quienes quieren perder grasa y ganar músculo
- Amantes del deporte que quieren un entrenamiento más completo
- Deportistas que buscan complementar su disciplina
- Personas que quieren formar parte de un grupo donde la motivación es clave
No importa tu nivel, en Nepo adaptamos los WODs (Workouts of the Day) a ti.
PREGUNTAS FRECUENTES CROSS TRAINING
¿Necesito tener experiencia previa para apuntarme a Cross Training?
¡Para nada! En Nepo Studio diseñamos los entrenamientos para todos los niveles. Adaptamos cada sesión según tu condición física, ya seas principiante o tengas experiencia previa en entrenamientos de alta intensidad.
¿Cómo son las clases de Cross Training?
Cada clase es diferente, pero todas combinan ejercicios de fuerza, resistencia, cardio y movilidad.
¿Qué diferencia hay entre Cross Training y otros entrenamientos funcionales?
El Cross Training es más variado e intenso. Mezclamos movimientos de diferentes disciplinas (halterofilia, gimnasia, cardio, etc.) en sesiones muy dinámicas. Es perfecto si buscas variedad y un entrenamiento completo que trabaje todo el cuerpo.
¿Cuántas veces a la semana puedo entrenar?
Depende de tu objetivo y tu forma física actual. Si eres principiante, lo ideal es empezar con 2-3 sesiones por semana. Si ya tienes experiencia, puedes venir 4 o incluso 5 veces.
¿Qué necesito llevar a clase?
Solo necesitas venir con ropa cómoda, calzado deportivo adecuado y muchas ganas de entrenar. Nosotros ponemos el material y la energía.
¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
¡Claro! Puedes reservar tu semana de prueba gratuita* para vivir la experiencia y ver si te gusta el ambiente y la dinámica del entrenamiento. Si prefieres probar una sola clase, puedes reservar una clase suelta (drop-in); si después te apuntas, también te la descontamos.
*Consulta las condiciones con el equipo de recepción.
¿La semana de prueba es gratis? ¿Por qué se abona por adelantado?
Si te quedas, sí. La semana de prueba se abona por adelantado (60 €) y, si decides hacerte alumno, ese importe se descuenta íntegramente de tu matrícula. Si no continúas, habrás hecho una semana completa de clases a un precio muy por debajo de su valor.
¿Por qué se abona antes? Porque lo hemos comprobado: cuando algo es totalmente gratis, es fácil saltárselo ante el primer imprevisto, y una prueba a medias no te sirve para decidir. Ese pequeño compromiso hace que vengas, pruebes distintas clases y entrenadores y aproveches de verdad la semana. Así la prueba funciona para ti y nosotros podemos dedicarte la atención que merece.
¿Dónde está Nepo Studio?
Nos encontramos en Pozuelo de Alarcón, con fácil acceso desde Madrid y zonas cercanas.
¿Cómo puedo apuntarme o pedir más información?
Muy sencillo: escríbenos por WhatsApp al 691 227 651 o pásate a conocernos en persona. ¡Estaremos encantados de ayudarte!
