Pilates en Pozuelo de Alarcón

Es nuestro formato más personalizado: sesiones de 60 minutos con máquinas, en privado (tú solo con el profesor), en dúo o en grupos de máximo 4 personas. Y con el equipamiento completo del método: Reformer, Cadillac, Chair y Barrel. Esto último importa, porque la mayoría de estudios trabajan solo con Reformer. Cada máquina enseña algo distinto a tu cuerpo, y tener las cuatro nos da muchas más herramientas para adaptar el trabajo a ti.

Depende de lo que busques. El privado es máxima precisión: todo el foco del profesor en ti, ideal si vienes de una lesión, tienes un objetivo muy concreto o quieres avanzar rápido. El dúo funciona muy bien en pareja o con un amigo de nivel parecido. Y el semiprivado (máximo 4) mantiene la atención cercana con un punto de comunidad que a mucha gente le engancha. En los tres casos el trabajo se programa para ti, no es una clase enlatada.

Te vamos a hablar antes del valor que del precio. Lo que hacemos aquí produce cambios en algo tan importante, y de valor económico tan difícil de calcular, como tu salud y tu calidad de vida. A partir de ahí, el precio viene determinado por la personalización y la especialización del servicio, y por la amplísima experiencia de nuestros profesores de movimiento: la mayoría son fisioterapeutas con años de experiencia resolviendo problemas de dolor crónico y musculoesquelético a través del movimiento. Escríbenos por WhatsApp y te contamos qué plan encaja contigo.

No. La valoración inicial nos dice de dónde partes, y a partir de ahí el trabajo se adapta a ti. Aquí no hay nivel mínimo para empezar: hay un punto de partida, el tuyo. Y si llevas años sin moverte, tranquilo. Tu cuerpo es robusto, no frágil, y vamos a tu ritmo.

No compiten, se complementan. Las máquinas añaden resistencia regulable y soporte; el suelo trabaja con tu propio peso. Si lo que buscas son clases grupales de Reformer o de suelo, están en nuestras clases de Reformer y suelo. El Estudio Pilates es la vía personalizada, con las máquinas y el programa hecho a tu medida.

Sí, y probablemente es el mejor formato para empezar en ese caso. En NEPO somos especialistas en dolor espinal crónico, sobre todo lumbar y cervical, y tenemos fisioterapia integrada en el mismo estudio. Antes de empezar hacemos una entrevista para conocer tu caso, y si hay dolor o miedo a moverte, la primera consulta con nuestro fisio es gratuita. La idea de fondo no cambia: devolverte movimiento y confianza, no envolverte en algodones.

En Pozuelo de Alarcón (Av. Juan XXIII, 19), desde 2004, con parking gratuito. Escríbenos por WhatsApp y te reservamos una clase de prueba gratis. Algunas cosas no se explican, se experimentan.