Por fin puedes entrenar de forma precisa y alcanzar tus objetivos.
Nuestro servicio de Entrenamiento Físico especializado está basado en evidencia contrastada y en la experiencia de nuestros entrenadores.
Tú eliges tu objetivo. Nosotros diseñamos el camino con un plan adaptado a ti en el que cada sesión te llevará poco a poco a lo que estás buscando.
¿Prefieres entrenar en grupo? Descubre nuestras clases de fuerza en Pozuelo: grupos reducidos y progresión por niveles, de Fuerza Base a Clases de Fuerza.
NO SOLO ENTRENAR, SINO TRANSFORMAR TU FORMA DE MOVERTE
FUERZA E HIPERTROFIA
RESISTENCIA Y METABOLISMO
MOVILIDAD Y COORDINACIÓN
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO CONSCIENTE?
El entrenamiento consciente combina principios del movimiento funcional, la movilidad articular, desarrollo de fuerza y técnicas de control motor.
A diferencia del entrenamiento convencional, aquí no solo buscamos hacer más repeticiones o levantar más peso, sino moverte mejor, con más control y con menos dolor.
Trabajamos desde la calidad y presencia en el movimiento.
¿POR QUÉ ENTRENAR EN NEPO?
Movimiento con propósito
Entrenamiento personalizado
Enfoque integral
Profesionales comprometidos
Ambiente colaborativo
Resultados sostenibles
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Si quieres experimentar por qué entrenar en NEPO es una experiencia completamente diferente, no lo dudes y prueba una clase gratis.
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Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia vuestro entrenamiento personal del de un gimnasio?
La diferencia está en la palabra entrenar. Una cosa es hacer ejercicio: moverte, sudar, acabar cansado. Y otra es entrenar: trabajar con una programación, un razonamiento detrás y un objetivo claro. Nuestro entrenamiento está basado en evidencia y en la experiencia de un equipo que lleva desde 2004 enseñando movimiento. No venimos a contarte repeticiones: venimos a que entiendas qué haces y para qué, hasta que sepas entrenar por ti mismo.
¿Entrenamiento personal o clases de fuerza en grupo?
Las dos vías funcionan; la pregunta es cuál encaja contigo. El personal es para ti si necesitas horario a medida, tienes un objetivo muy específico o quieres toda la atención del entrenador. Si te motiva entrenar acompañado y quieres una progresión por niveles bien guiada, nuestras clases de fuerza en Pozuelo son la otra gran opción. Muchos alumnos combinan las dos.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Pozuelo?
Más que del precio, preferimos hablarte del valor. Un buen entrenamiento produce cambios en algo tan importante, y tan difícil de tasar, como tu salud y tu calidad de vida. A partir de ahí, el precio viene determinado por la personalización y la especialización del servicio, y por la experiencia y profesionalidad de nuestros entrenadores, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD). Escríbenos por WhatsApp y te contamos qué plan encaja contigo.
¿Para qué objetivos sirve?
Para los tres grandes frentes que trabajamos: fuerza e hipertrofia, resistencia y metabolismo, y movilidad y coordinación. Y para el cuarto que no suele salir en los folletos: volver a moverte tras una lesión o años parado, con la fisioterapia integrada en el mismo equipo. Tú eliges el objetivo; nosotros diseñamos el camino.
¿Necesito estar en forma para empezar?
Es justo al revés: el entrenamiento personal es la forma más segura de empezar desde cualquier punto. La sesión de valoración nos dice cómo te mueves hoy, y desde ahí construimos. Fuimos de los primeros en traer fuerza bien programada a mujeres y a gente que pasa de los 50, y es de lo que más nos enorgullece.
¿Dónde estáis y cómo empiezo?
En Pozuelo de Alarcón (Av. Juan XXIII, 19), desde 2004. Escríbenos por WhatsApp y reservamos tu sesión de valoración. Sin compromiso: la primera toma de contacto es para conocernos.