DESCRIPCIÓN

Consigue tu Push-Up «de 10» con esta guía paso a paso creada por Juan Nieto. El Push-Up es uno de los ejercicios más completos, es accesible, no requiere ningún tipo de equipamiento y es muy «rentable» ya que sin dedicarle mucho tiempo tendrás grandes beneficios. Como ejercicio fundamental que es, resulta todavía más importante saber ejecutarlo con precisión.

En este taller, aprenderás los elementos imprescindibles para hacer verdaderos Push-Ups y así obtener el máximo rendimiento.