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Empezar a practicar Pilates es como empezar a estudiar un idioma nuevo: el de nuestro cuerpo. Esto conlleva, como todo lo importante, disciplina y dedicación, para así llegar a movernos mucho mejor y conseguir encontrarnos mejor física y mentalmente.
En tus primeras clases, escucharás conceptos nuevos como «apoya el sacro en la colchoneta» , «mantén tu columna erguida»… términos que pueden parecer complicados de ejecutar, pero con los que, poco a poco, empiezas a descubrir partes del cuerpo que no sabías ni que existían. Es un camino que parece díficil al principio, debido, entre otras cosas, a la falta de movilidad en algunas zonas dormidas de tu cuerpo durante años, a la falta de flexibilidad, de control, de conciencia… Pero no te asustes. Esto es normal. Todos nos hemos sentido así al empezar cualquier cosa en la vida, porque lo que sí podemos afirmar es que nadie nace sabiendo. Tu cuerpo «no es así, y punto». El objetivo del método Pilates es que descubras toda tu capacidad de movimiento, una cosa a la vez.
El resultado de tu esfuerzo, después de tan solo unas pocas clases de Pilates, será que te sentirás con más conciencia de tu propio cuerpo y de tu postura, y, en consecuencia, te moverás mucho mejor. Tus músculos se lograrán descontracturar permitiéndote vivir de una forma más activa, previniendo posibles molestias o lesiones.
En nuestras clases online de Pilates para principiantes, nuestros profesionales certificados diseñan cada sesión adaptándose a tu nivel. Partimos de los principios del movimiento sobre los que se asientan los cimientos del método Pilates y utilizamos una base científica para poder impartir las clases a partir de lo que tú necesitas, no de un ABC de ejercicios aplicados indiscriminadamente.
Para que lo entiendas de primera mano, aquí te dejamos un video (tienes un minuto, ¿no?) que captura una pequeña parte de nuestras clases Online para Principiantes:
Pilates actúa de forma global en nuestro cuerpo, en comparación con otras disciplinas que van poniendo foco en cada una de las partes de tu cuerpo, por lo que para realizar Pilates no necesitas una gran cantidad de tiempo cada día. Lo importante es la constancia. Te aseguramos que con unos pocos minutos de Pilates al día, en pocas semanas te sentirás mucho mejor.
Con nuestras clases Online de Pilates para principiantes te sobrará motivación, ganas de aprender y de dominar los diferentes ejercicios para adaptarlos a tu cuerpo. En pocos meses, podrás integrar este método en tu vida de la misma forma que lo haces en otros aspectos, como cuando aprendes un idioma, por ejemplo. Te aseguramos que el Pilates se convertirá una herramienta que te ayudará en tu día a día.
Y estamos tan convencidos de que terminarás enganchándote al Pilates que te regalamos 14 días de prueba gratis sin compromiso, para que empieces a practicar Pilates desde casa.
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