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«Enfréntate a la colchoneta. Enfréntate al suelo. Descubre todo lo que puedes crecer profundizando en la esencia más pura de Pilates».
Al eliminar la asistencia de las máquinas y crear junto a nuestros profesores progresiones avanzadas podremos explorar todo el potencial de nuestro sistema enfrentándonos a la fuerza de la gravedad, la carga que está con nosotros en todo momento. Sin artificios ni infraestructuras.
Pilates suelo genera miedo al principio porque pone en evidencia nuestras limitaciones. Sin embargo, una vez superado ese choque inicial, nos sentimos liberados porque descubrimos que, en realidad, siempre contamos con la fortaleza física y mental para resolver los problemas de movimiento más complejos.
Si este es tu caso, y piensas que dependes de las máquinas para mejorar y mantener la mejor forma física, piénsalo de nuevo. Los gimnasios y los centros deportivos son un invento del s. XX. Desde Nepo fomentamos que tengas las herramientas para poder trabajar en cualquier lugar, con apoyo y sin él.
Nuestras clases de suelo te harán progresar desde ejercicios básicos hasta un nivel envidiable en el dominio de tu cuerpo, y podrás hacerlo desde donde quieras gracias a nuestras clases online, que se han convertido en el complemento perfecto para esta vida moderna e hiperactiva en la que vivimos.
También podrás acceder a nuestras clases presenciales a través de nuestro Estudio de Movimiento Nepo, ubicado en Pozuelo de Alarcón. Allí, nuestra profesora Ana Erdozain te acompañará en el proceso de despertar el potencial tu cuerpo, reduciendo considerablemente el estrés de tus músculos y acompañándote para mejorar tu coordinación, que te permitirá realizar con más eficiencia las distintas actividades de tu vida diaria.
Con Pilates suelo aprenderás a reconocer tu cuerpo al 100% y a moverte como nunca antes lo habías hecho. Clases dinámicas y súper divertidas en las que trabajarás la fuerza, la coordinación, el control central y la estabilidad, todo a un nivel muy completo.
¿Cómo funcionan las clases de suelo? Empezamos con unos ejercicios muy técnicos y específicos para analizar y estudiar nuestro rango movimiento. Después, poco a poco, iremos hilvanando secuencias de ejercicios para dar la posibilidad al cuerpo para que mejore, entre otras cosas, su modo de organizarse, de llevar a cabo una mayor fluidez de movimiento.
Menos es más. Esta es la filosofía que sustenta nuestras clases especializadas en Pilates suelo. Muchos empiezan en Pilates con miedo o rechazo al suelo. Si cambias tu perspectiva, verás que es el reto más estimulante, y, sobre todo, liberador.
Para muestra, un botón: Ana Erdozain te cuenta cómo son nuestras clases de Pilates suelo en el siguiente vídeo. ¡Dale al play!
Nuestros alumnos están muy entregados en cada clase , superándose para conseguir un cuerpo de 10. 💪🏻
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